Gratis training Stresskids
Iedereen ervaart weleens stress, ook sommige kinderen, hoe jong ze ook zijn. Daarom kun je niet jong genoeg beginnen met leren omgaan met stress. Vaak hebben kinderen hun ouders daarin nodig. Zij kunnen beschermend meedenken.
Stresskids is een positieve gezondheidsgerichte training voor jongeren van 13 tot en met 16 jaar met stressgerelateerde klachten. De training bestaat uit zes bijeenkomsten. Er is een intakegesprek en evaluatiegesprek met kind en ouder (samen). De training is met name gericht op schoolgerelateerde stress, piekeren, en slaapadvies.
De training Stresskids helpt bij het:
- leren omgaan met stress;
- leren wat stress is en hoe je stress herkent;
- leren om op een helpende manier met een stressmoment om te gaan, bijvoorbeeld bij toetsen of presentaties;
- leren om je grenzen te voelen en dit ook te zeggen;
- leren hoe mindfulness hierin kan helpen;
- bewust worden dat een gezonde leefstijl helpt (gezond slaapritme);
- leren hoe je je mentale weerstand kan vergroten.
Trainingsdagen
De bijeenkomsten staan gepland op maandag van 15.30 tot 16.30 uur. De data voor training Stresskids zijn op; 2-10/ 9-10/ 23-10/ 30-10/ 6-11/ 13-11. De training start bij voldoende aanmeldingen.
Alle bijeenkomsten zijn in de oefenruimte van fysiotherapiepraktijk Corlaer in het Gezondheidscentrum Corlaer (Henri Nouwenstraat 18, 3863 HV Nijkerk). Deelname aan de training is gratis voor inwoners van de gemeente Nijkerk. Opgeven kan via telefoonnummer 033-7210444 of mail info@fysio-corlaer.nl of via de PITT site gemeente Nijkerk.